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每天吃点白果不出意外4件好事即将发生

发布时间: 2019-07-10

  白果里面除了蛋白质、脂肪和糖类以外,还含有非常丰富的维生素,钙含量,镁含量,铁等微量元素以及核苷酸银杏酸等成分,是既可以食用又可以当药用的食物。白果里面最主要的营养元素是白果酸以及白果酚。

  1、杀菌消炎。白果酸是白果里面含量最高的一种植物酸,是具有非常好的抗菌作用的,所以人们吃白果可以起到一定的杀菌消炎的作用的。有外伤出现感染,或者是出现了外伤的人可以多吃一些白果,这样可以起到非常好的一个杀菌消炎的作用,让伤口更快的好起来。

  2、清除自由基。白果酚是一种非常好的抗氧化剂,可以让体内的自由基得到一个清除的作用,对心脑血管方面的系统也有一定的调节作用,非常适合有心脑血管方面疾病的人使用。白果里面的这两种物质加在一起,就会让白果的营养价值变得更加丰富。

  3、减肥。白果不仅具有很多营养物质,还具有非常好的功效,对于治疗咳嗽哮喘有白带、小儿腹泻的人来说都具有很好的作用。是白果还可以降低体内的胆固醇,对于想要减肥以及体型偏胖的人来说是一种减肥食物。

  4、延缓衰老。白果还可以抗衰老,延缓大脑衰老的速度,增强身体记忆的能力,对于治疗以及预防老年痴呆的具有不错的功效。所以老年人也可以多吃一些白果。香港挂牌2018